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女教师如何保持自己心理健康

时间:2015-08-03


中小学教师应当怎样运用心理健康的知识保持自我心理健康
在实施科教兴国战略的今天,建设一支高素质的师资队伍 至关重要,这是大家的共识。然而,长期以来,整个大环境更多关注 的是教师的思想道德素质和业务素质,而忽略了教师的身体健康素 质,特别是教师的心理健康素质。众所周知,教师是学生的心理健康 的辅导者和“保健医生”,一个心理成熟和心理健康状况优良的女教 师, 必然会影响到千百个学生的心理成熟和带来千百个学生心理健康 状况的良好。如果教师的心理健康状况不佳,如何去培养心理健康的 学生?又如何能保证教学质量与效果? 成功的教育源于爱,一位教育家曾说,教师要让自己蹲下来 看学生,而不是永远高高在上。我们要有一颗爱心,热情、平等地对 待每一位学生。 把学生当孩子。学生是人,但这种“人”不是“大人”, 而是“小人”。“小人”和“大人”眼里的世界是不一样的,我们要 “蹲下来看学生”,“蹲下来与学生说话”,要试着从孩子的角度看 问题,那么,你就会发现孩子眼里的世界和我们眼里的世界不一样, 你就学会理解孩子, 就会知道孩子们犯的错误, 常常是 “美丽的错误” , 是成长中的必然。 这样对待学生,我们就会减少多年在教学中累积下来的“心 理疲惫素”,减少育人者和个人事业成功者的角色冲突,减少理想与 现实的矛盾, 减少自身对工作的不满, 减少我们在教学中产生的厌倦、 轻视的心理,减少我们教师的职业倦怠感,就不会对教师职业失去兴

趣和信心,精神不振,不求上进,这样,我们就能把这乐观情绪作为 健康的灵丹妙药,就能以饱满的精神去迎接每一天的到来。 受传统的价值观念、行为方式等的影响,社会往往重视教师 教育质量高低, 而很少关注教师的生活质量; 重视教师对学生的责任, 而忽视教师对自己和家庭的责任;强调教师的“牺牲” “奉献”精神, 而忽视维护教师的自身利益及身心健康的愿望。 社会对教师的评价往 往只看学生的学习成绩和升学率,评价制度存在目的盲目性、标准随 意性和方法手段落后不幸等问题,迫使教师不断地自我加压,不断地 延长劳动时间去参与生存竞争,最终导致心理健康问题的产生。社会 则可通过报纸、杂志、电视等媒体宣传,倡导新的人本主义价值观念 体系,营造宽松、和谐的社会心理环境。这样教师就会正确对待工作 评价,去迎接新的工作。 综上所述,教师的心理健康教育既迫切又重要。作为一名教 育工作者应以高度负责的态度来重新审视自己的心理素质, 要通过提 高心理健康的水平,促进生理健康,增强体质。以积极进取、乐观向 上的态度对待人生,力求做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的工 作者,为祖国的教育事业贡献自己的青春与力量。


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