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高一乒乓球教案

时间:2018-04-26

教学内容 教学目标

乒乓球:平击发球,正手攻球 1. 技能目标:学生能了解平击发球和正手攻球的正确动作要领,激发学生学习 乒乓球的乐趣。 2. 认知目标:学生练习体验平击发球和正手攻球,通过练习从中得到乐趣,形 成练习的自觉性。 3. 情感目标:通过本课的学习练习,学生能在业余时间进行自我锻炼和提高, 逐步对乒乓球产生乐趣并乐意去实践。培养学生团结协作乐观向上的精神态 度。 如何激发学生学习兴趣和以后对乒乓球的热情。 学生对基本动作姿势的掌握和理解。 正手攻球的蹬地和转腰, 击球前的拍型控制。 教学内容 一 课堂常规 1、 集合整队,清点人数 2、 师生问好,宣布本节课内容 3、 检查服装,安排见习生 4、队列练习:跑步与立定 二 徒手操 1、 扩胸运动 2、 振臂运动 3、 体转运动 4、 腹背运动 5、 活动腕踝关节 三 托球接力游戏 学生持球拍托球快步走到标志物绕 回,下个学生接上,依次进行,球落 地原地拿起继续托球。 教学活动方式和组织措施 次 数 时间

教学重点 教学难点 课的结构 开始部分

组织:四列横队 教法:体委整队,教师宣布 内容、目标,注意事项。 要求:思想集中,精神饱满, 做到快、静、齐。 组织:广播体操队形。 2 教法:教师领做。 要求:积极配合,动作有力。 X 8

10’

组织: xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx 教法:讲方法,提要求,进 行练习 要求:球掉原地拿起继续托, 最后一队为输,每人 5 个蹲 起立。 组织:学生 2-4 人一组,一球 台。 教法:讲解,示范,指导练 习。 要求:学生积极参与,交替 练习。

基本部分

平击发球(以右手持拍为例) 入门的一种发球方法,身体距球台约 40cm,左手手掌伸平拖住球,置于身 体腹前右侧,距离右手球拍约 20cm, 球垂直抛起,下落后略高于球网时轻 轻推击球,使球落在本台后,过网落 到对方球台。

20 次

10’

正手攻球(以右手持拍为例) 距球台约 40cm, 两脚分开, 比肩稍宽, 左脚在前,右脚在后,在球过网后, 比网稍高时,向左前上方挥拍引球, 击球的中上部,把球打到对方球台。 正手攻的 3 个环节 引拍---挥拍击球---随势挥拍 引拍:身体带动手臂转肩转腰。 挥拍击球:蹬地转腰挥臂快。 随势挥拍:重心压在左腿上。

组织:学生 2-4 人一组,一球 台。 教法:示范,讲解,巡回指 导练习。 要求:学生积极参与,轮换 练习。 易犯错误: 1 双脚的站位错误。 2 膝盖不微屈,重心不降。 3 手握拍的握法不正确,拍 头姿势不对。 4 击球发力不均匀,用力乱 打。 5 不转腰,右肩高于左肩。

15’

结束部分

一 积极放松,积极交流。 二 小结本节课,布置作业。 三 收还器材,宣布下课

组织:四列横队 教法: 1、 学生相互交流,畅谈感 受,教师适当点评,表扬 鼓励,激励上进。 2、 音乐伴练,放松手臂,恢 复身心。 要求: 1、 善于畅谈自己的感受。 2、 轻松愉快的结束本节课。

5’

平均心率

125~135 次/分

练习密度

40%~45%

初步学习乒乓球技术






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