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《心情晴雨表》心理健康课件

时间:2016-04-07


心理健康课

《心情晴雨表》

授课:王友兰

1、我们怎样才能开心呢?

2、平时你遇到过开心的事情吗?
3、开心对我们有什么好处?

? 开心十大好处 ? 俗话说“笑一笑,十年少”,现代医学也认 为,笑,对人们的健康长寿有着十分密切的 关系。 1. 增加肺的呼吸功能; 2. 清洁呼吸道; 3. 抒发健康的情感; 4. 消除神经的紧张; 5. 使肌肉放松; 6. 有助于散发多余的精力; 7. 驱散愁闷; 8. 减轻“社会束缚感”; 9. 有助于克服羞怯心理; 10. 笑能助人们适应环境,乐观的对待生活。

放学了, 大家都被 家人接走 了。我的 家人怎么 不来接我? ----------

1、我们怎么才能 让小朋友开心?

2、如果你是他, 你会怎么做? (大家讨论一下吧)
情感转移法 (想一些好的事情, 开心的事情!等)

娱乐法
(讲一些笑话,有趣 的事情!等)

? 过了会,他被表姐接回了家。到了家 里才知道妈妈病了-------(爸爸出差不 在家)

想一想 怎样才能让妈妈开心呢? (小组讨论,然后上前面表演)

[敞开心扉]

我们平时会遇到许多不开心的事 情。你是怎样让自己开心的呢?
(说一说吧)

小秘密:

其实只要我们大家相互沟通
就能很好的解决不开心的事情! 哦!

我们要保持一颗健康的心,就要多去理解他 人体谅他人,这样我们才会开心快乐!

祝:大家天天开心快乐!

再见


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