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网球教学教案2

时间:2013-12-11


年级:

人数:



授课人:

课程内容
课的 目标 课的 部分

正手握拍方法及准备姿势; 网球场地一片,网球拍,网球 场地器材 网球正手挥拍击球 通过本次课的学习激发学生对网球运动的兴趣。 通过本次课使学生基本掌握网球的准备姿势及掌握正手挥拍击球技术。

教学内容
(一) 1.整队集合报告人数。(如图一) 2.师生相互问好。 3.教师宣布教学内容和要求。 4.安排见习生任务。 图一

组织教法
××××××× ××××××× Δ 要求:听从指挥,快、静、齐。动作到位, 态度认真。

练习量 次数 时间

5 分 钟


(二) 1.组织学生慢跑田径场两圈(800m) 教师在田径场内引领学生在慢跑的时候调整步伐和呼 吸 2.徒手操练习(4×8 拍)。(如图二) a.头部运动 b.肩部运动 c. 体转运动 d.腰部运动 e.膝关节运动 f.正压腿 g.侧压腿 h.踝腕关节运动





图二 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求: 学生积极配合将身体各个关节活动开预防 在上课期间出现受伤情况。

10 分 钟


× × × × × × × × 3.球感练习,拍球和颠球练习。(如图三) Δ 要求:注意身体协调,尽可能双脚不动控制拍、 颠球时在一臂范围以内。 一、学习网球的握拍方法。 图四 ××××××× 初学者必须按正确的方法握拍。 握拍的基本方法有 ××××××× 四种:东方式、大陆式、西方式和双手握拍法。(重点 Δ 讲东方式握拍法) 东方式正手握拍法的动作要领: 先使拍面与地面垂直, 教法:教师讲解、示范;学生按要求进行模仿练 大拇指与食指形成“V”型虎口,对准拍柄的上平面偏 习,教师指导,并纠正错误动作。 右的位置。拇指则环绕拍柄右侧至中指接触,拍柄底 要求:学生集中精神认真聆听老师讲解。 部与手掌根对齐。(如图四) 图三 × × × × × ×
10 分 钟

5 分钟


二、学习网球正手挥拍、击球技术。 (以网球右手为例 接受正拍击球) 动作要领:正手击球动作由四个动作技术环节组成: 准 图五 备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。(如图五)

× ×

× ×

× ×



× × Δ

× ×

× ×

× ×

20







(1)准备姿势。面向对方场区站立,两脚开立略宽 于肩,两膝放松,重心稍前移,落在前脚掌上,左手 扶住拍颈,拍面与地面垂直,拍头指向对方,注意对 方来球,做好击球准备。 (2)后摆引拍。持拍的手臂放松向后向下拉拍,引 拍的路线是直线向后,拍面正对着球网,拍头向上稍 高于手腕,转动双肩,重心后移,左脚前踏,左肩对 网,保持侧身迎击球。 (3)挥拍击球。击球时应转动身体,用力蹬腿,以 肩关节为轴,手腕固定,用大臂带动小臂,击球点在 左脚右前侧方与腰齐高的高度击球。 (4)随挥跟进。球触拍后,挥拍沿着球飞行的方向 前送,重心前移落在左脚上,身体转向球网,拍头随 着惯性挥到左肩前上方,肘关节向前,左手扶住拍颈, 随挥跟进结束,立刻恢复到准备姿势。

教法:①教师讲解、示范;②学生听口令分解动 作,教师指导、并纠正错误动作;③学生按要求 连贯动作进行模仿练习三组,每组 10-20 次,教 师指导、并纠正错误动作。 要求:认真练习,每个步骤要做到位。



三,易犯错误: 组织:解散各自对墙进行击球练习,(如图六) 1,步法的错误,或站着不及时移动到达击球点。 2,击球不及时,击球位置不对,错误的击球点,击 图六 球时拍头下垂,或拍面没有垂直地面。 3,腕部力量不足,过分转动手腕。 × ×× × × × × × × 4,击球时膝关节过于挺直,而身体过于弯曲。 Δ
20 分

四,纠正方法: 1、教师在巡视中逐个纠正。(图六)



× ×× × × × × × × ×

2、集中学生把错误动作进行纠正。(如图七) 图七

××××××× ×××××××

5 分 钟

Δ
3、解散,让学生继续对墙练习,着重去改正前面出现 的错误动作。

结 束 部 分

一、集合整理放松(图七) 二、教师对本次课进行小结并布置课外作业。 三、整理场地,回收器材; 四、宣布下课,师生再见。

图七 × × × × × × × × × × × × × × Δ 内容:拉伸手臂,轻抖收脚,拉伸腿部和手 部的韧带。 要求:调整呼吸、放松身心。
5 分 钟

课 后 小 结

学生认真听讲,按照要求学习,基本掌握了本次课的教学内容及初步达到课程要求。


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