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阅读幸福——地方高校中年女教师心理健康的策略

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卫 生 与 健 康  ●I   阅读 幸福  ~ 地 方高校 中年 女教 师心理 健康 的策 略  古丽孜娜  湖北 襄樊 4 15 ) 403   ( 樊 学 院教育 学 院 襄 [ 摘  要] 高校 女 教师 是我 国知识 女性 中文化 层 次较 高 的群 体 ,中年 女 教师 更 是这 支 队伍 的 中坚 力量 ,关 注 中年 女教 师 的心 理健 康 是学 校发 展 的~件 大  事,关乎学校的教育教学 质量。   [ 关键 词 ] 中年女 教师 心理健 康 策 略  中图分 类号 :3 5 R 9  文献 标识 码 :  A 文章编 号 :0 9 9 4 ( 0 0 0  1 1 0   10 — 1X 2 1) 30 6— 2 1心理 健康 及标 准  未 来 学 家 约 翰 奈 比 斯特 在 《 大趋 势 》 中 指 出 : 我们 必 须 学 会 把 技 术  的物质 奇迹 与人 性 的精神 需要 平衡起 来 。否则 ,科 技越 发达 ,人就 越工 具化 。   随着社 会人 口增 加 ,就业 困难 ,竞 争压 力加 剧 ,人们心 理 的压力 和 问题越 来  越 多 。世界 卫生 组织 ( 简称 W O H )调 查 的资料表 明 ,各 种心 理疾 病 的发病 率  明显上 升 ,估计每 年 全世 界至 少有 4 0 00万人 患有 严重 的精 神疾 病和 脑疾 病 ,   3亿 人患 有 较 轻 的心 理 疾 病 。   l4 9 8年 世界 卫 生组 织 成立 时 ,在 其宪 章 中把 健 康 明确 定 义 为:“ 健康   乃 是一 种生 理、心 理和 社会 适应 日臻 完 美的状 态 ,而不 仅仅 是没 有疾 病和 虚  弱的状 态 。 ”它有 这样几 条标 准 :( ) 良好 的智 力水平 :( )能保 持正 确 的 自 1 2   我 意识 ,悦纳 自己:( ) 能调控 情绪 ,保 持 良好 的心境 ;( )能保 持 和谐 的  3 4 人 际 关 系 ,乐 于 交 往 ;( 5) 能保 持 完 整 统 一 的人 格 品质 : ( 6)能 保 持 良   好 的环 境适 应能 力 ;( )心 理行 为符 合年 龄特 征 。 7   但 同 时 ,我们 要 正确 理 解 心理 健 康 标准 。第~ ,心 理 不健 康 是 一种 持  续 的不 良状态 ,偶 尔 出现一 些不 健康 的心 理和 行为 并不 等于 心理 不健 康 ,更  不 等于心 理疾 病 ,不能 随便 给 自己和他 人 下心 理不 健康 的结 论 。第二 ,心理  健康 和不健 康 不是截 然对 立 的 ,而是 一 个连 续渐 变 的过程 和状 态 ,我们 要注  意及 早防 御 ;第三 ,心 理健康 的标准 是一 种理想 尺 度 ,它 为我 们指 明 了提高  心 理健 康 水 平 的努 力 方 向 。   2地 方高 校中 年女 教 师心理 髓康 面 临的 主要 问题  2 1 角 色冲突  . 美 国心 理 学家迪 拉 斯和 盖俄 在 1 7 年 曾提 出现 代 女性 角色 扮演 的 “ 95 三  择 一”模式 :( )传 统 的女 性角 色和社 会 塑型 ,做 一个贤 妻 良母 ;( )新型  1 2 的女 性角色 ,和 男子 一样 在那 些 受人尊 重 的领域 中 功成名 就 ;( )双重 角色  3 扮演 ,承 担家 庭和事 业 的双重 责任 ,女教 师是 多重 角色 的扮 演者 ,多种 角色  期待 不 能顺利 调 节就 会

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