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羽毛球校本课程实施计划

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羽毛球校本课程实施计划 实 施 年 级 :高 一 、 高 二 年 级 任课教师: 李新平 羽毛球作为一种娱乐活动,参与者在球的对击过程中,当击球者在击出一个好球或 赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、 高低、远近、飘转等变化,使这种运动本身充满了丰富的乐趣;羽毛球技术的千变万化, 使羽毛球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性,协调 性,可以提高人们上下肢及躯干的活动能力,改善呼吸系统和心血管系统的功能,提高 有氧供能和无氧供能的能力,调节神经系统并提高其抗乳酸的能力,而且能起到增进健 康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中,强化进取精神,培养意志,使人的智、勇、 技在竞争与对抗中得到升华。学生的心理素质得到很好的的锻炼,经此磨炼,能够做到 临危不乱,泰然处之,既增长了智慧又陶冶了心理,不仅能在羽毛球活动中应付自如, 而且能以良好的心态,正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。因此,我校开设了羽 毛球校本课程。 课程目标: (1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; (2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; (3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; (4)提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; (5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 课程内容: 序号 第一章 1 教学内容课题 羽毛球运动识 2 课时 周次 羽毛球运动的起源与发展 羽毛球运动的特点与价值 第二章 握拍 发球与接发球动作要领 羽毛球场上步法 羽毛球后场击球高远球技术 羽毛球后场正手吊球技术 正手平抽快打 网前挑球 放网前球 网前搓球 羽毛球技术 2 10 3 第三章羽毛球战术简介 第四章羽毛球规则和裁判法 羽毛球场地与器材 2 4 羽毛球比赛规则 3 5 第五章羽毛球测试内容 1 教学过程一 认识场地。 课 题 学习握拍技术。 认识、熟悉球场,知道正确的握拍手势。 教学目标 培养学生练习中的思维能力。 教学重点、 难点 教学媒体 课前学生准 重点:掌握正、反手握拍的正确手势。 难点:转拍动作的掌握和正、反手手势的交替瞬间动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋 备 一、准备部分 1、集合整队 4、安排见习生 二、学习握拍 1、讲解场地分类,熟悉场地。 2、示范正手、反手握拍动作。 3、调整握拍练习 1)正手口令:转拍---正手握拍。 在以上基础上建立调整握拍的能力,先让学生用握拍手转动拍柄, 2、师生互相问好 5、准备活动 3、布置课堂任务 教学流程 用眼睛看着握拍手,听到老师喊停时,立即有意识地去调整还原成正 手握拍。 练习内容:正手体前握拍练习 组。 2)正手身后握拍练习。 在 1)的基础上,要求不用眼看,转动完全通过自身本体感去 完成。 练习内容:正手身后握拍练习 组。 3)反手内容、练习。 每组 10 次,二 每组 10 次,二 练习内容:反手体前、身后握拍练习 组。 4)转拍----正、反手混合。 每组 10 次,二 在熟悉前二者的情况下,将两者结合练习,练习中及时纠正错误; 练习内容:正、反手混合练习 组。 要求:握拍一定要调整到位。 三、结束部分 1、放松:带领学生进行手腕前臂的放松 2、小结: 对正堂课的情况做出总结,对学生的学习态度和学习情况进行肯 定。 3、宣布下课。 每组 10 次,二 教学效果反 馈 教学过程二 课 题 学习发高远球技术。 能运用手腕动作进行高远球技术练习。 教学目标 培养学生练习中的思维能力。 教学重点、 难点 教学媒体 课前学生准 重点:掌握正、反手握拍的正确手势。 难点:熟练运用手腕动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋 备 一、准备部分 教学流程 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、学习发高远球技术 1、讲解示范发高远球动作要领。 2、请学生配合示范发高远球动作。 3、集体进行徒手模仿练习。 4、分组进行打高远球练习。 要求:握拍一定要调整到位。 三、结束部分 1、放松:带领学生进行手腕前臂的放松 2、小结: 对正堂课的情况做出总结,对学生的学习态度和学习情况进行肯 定。 3、宣布下课。 教学效果反 馈 教学过程三 课 题 学习放网前并初步学习勾球。 能运用手腕动作进行勾球技术练习。 教学目标 培养学生练习中的思维能力。 教学重点、 难点 教学媒体 课前学生准 重点:掌握正、反手握拍的正确手势。 难点:熟练运用手腕动作。 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋 备 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好 3、布置课堂任务 4、安排见习生 5、准备活动 二、复习发高远球技术 1、复习发高远球动作。 2、分组练习徒手发高远球动作。 3、分组进行打高远球练习。 教学流程 要求:握拍一定要调整到位。 三、学习放 网 前 并 初 步 学 习 勾 球 1、 教 师 示 范 网 前 勾 球 动 作 , 并 讲 解 动 作 要 领 。 2、 集 体 持 拍 练 习 手 腕 动 作 。 要求:运用手腕的动作,改变球的运动轨迹。 四、结束部分 1、放松:带领学生进行手腕前臂的放松 2、小结: 对正堂课的情况做出总结,对学生的学习态度和学习情况进行肯 定。 3、宣布下课。 教学效果反 馈 教学过程四 课 题 初步学习高远球挥拍。 能运用手腕动作进行高远球技术练习。 教学目标 培养学生身体协调能力。 重点:身体侧向,并能运用转身力量击打出高远球,做出正确手 教学重点、 势。 难点 难点:转身后及时挥手臂,手腕轻轻抖动。 教学媒体 课前学生准 羽毛球、羽毛拍、球网 带好羽毛拍、穿好运动服装和运动鞋 备 一、准备部分 1、集合整队 2、师生互相问好

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