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七年级篮球单元教学计划_图文

时间:2018-07-01

七年级篮球单元教学计划
桃浦中学 黎曦
年级 12 七年级 学期 第一学期 课次 1、进一步改进行进间运球、原地单手肩上投篮、行进间单手高手 投篮等基本技术,提高控球能力和传接球、投篮的准确性,发展 速度、灵敏与协调素质。 单元 学习 、 2、通过简单、多样的篮球教学比赛,巩固与加强篮球基本技术 学习 重点 的运用,激发主动参与体育健身的积极性,享受篮球运动的乐趣 目标 难点 和魅力,养成自觉锻炼的行为习惯和能力。 3、在交往协作、竞争挑战中,培养自信坚韧、勇敢顽强的心理品 质和团结合作精神。 课次 一 教学内容 1、 球性练习 2、 基本站立 姿势、起 动、侧身 跑 3、 原地双手 胸前传接 球 学习目标 重点和难点 1、通过球性练习,提高 1、 熟练的控球技术。 控制球的能力,体验篮 2、 基本站立姿势: 屈 球运动的乐趣。 膝降重心, 体稍前 2、改进与提高基本站立 倾,保持平衡。 姿势、起动和侧身跑技 起动: 起动迅速, 术。 蹬地有力。 3、改进与提高原地双手 侧身跑:人向前 胸前传接球技术,发学 跑,侧身转头。 生的灵敏、协调素质。 3、 传球:肘不外张, 要蹬、 翻、 伸、 拨。 接球:伸臂迎球、 后引缓冲。 1、 通过球性练习,提高 控制球的能力,体验 篮球运动的乐趣,激 发主动学习的积极 性。 2、 改进与提高变向变速 跑技术。 3、 改进与提高原地双手 胸前投篮技术,发展 学生的灵敏、协调素 质。 1、 通过球性练习,提高 控制球的能力,体验 篮球运动的乐趣,激 发主动学习的积极 性。 2、 改 进 与 提 高 滑 步 技 术。 3、 复习原地双手胸前技 1、 熟练的控球技术。 2、 变向第一步要斜 向前, 出步快, 重 心低, 步子短促迅 速。 3、 传球:肘不外张, 要蹬、 翻、 伸、 拨。 接球:伸臂迎球、 后引缓冲。 执教 黎曦 1、 掌握原地运球与行进 间运球的正确性和协调 性。 2、 灵活运用基本技术的 能力。 3、培养合作竞争、抗挫 折能力,建立和谐的人 际关系。 教学策略 1、 球性练习:上抛球前击掌、 持球各部位绕环练习。 2、 根据教师手势或信号做不 同方向的基本站立姿势。由 基本站立姿势,看信号起 动。 3、 迎面传接球、三角传接球。 4、 “角篮球”比赛。



1、 球性练习 2、 移动:变 向变速跑 3、 原地双手 胸前投篮

1、 球性练习:前后抛接球、持 球各部位绕环练习。 2、 看信号做变速跑练习。绕障 碍物的变向跑。综合练习: 起动-侧身跑-变向变速跑。 3、 游戏: “抢断球” 。 4、 “四角传球” 。



1、 球性练习 2、 移动:滑 步 3、 原地双手 胸前

1、 熟练的控球技术。 1、 球性练习:双手各部位抛接 2、 重心低,蹬有力, 球练习。 移动快,要平衡。 2、 看手势做前、后、左、右滑 3、 蹬地伸臂、腕外 步。做三角滑步。 翻、上下肢协调。 3、 篮下投篮练习、游戏: “看 谁投得准” 。 4、 双手胸前传接球-左(右) 滑步-原地双手胸前投篮。

术。 四 1、 球性练习 2、 急停:一 步急停、 两步急停 3、 原地单手 肩上投篮 1、 通过球性练习,提高 1、 熟练的控球技术。 身体保 控制球的能力,体验 2、 降低重心, 持平衡。 篮球运动的乐趣,激 发 主 动 学 习 的 积 极 3、 托球稳, 指、 腕控 球, 投篮时上下肢 性。 协调。 2、 体会与初步掌握急停 动作。 、 3、 改进与提高原地单手 肩上投篮技术,发展 学生的灵敏、协调素 质。 1、 通过球性练习,提高 控制球的能力,体验 篮球运动的乐趣,激 发主动学习的积极 性。 2、 体会并初步掌握后退 跑动作。 3、 改进与提高行进间运 球、行进间单手高手 投篮技术,发展学生 的灵敏、协调素质, 激发学生主动学习的 积极性。 1、 球性练习:双手各部位抛接 球练习。 2、 在走步或慢跑中,听信号做 一步或两步急停。起动、急 停接力赛。 3、 定点投篮(不同距离、不同 角度) 投移动篮、 、 比赛: “定 时投中”或“定球投中” 。 4、 双手胸前传接球-急停-原地 单手肩上投篮。



1、 球性练习 2、 后退跑 3、 行进间单 手高手投 篮

1、 熟练的控球技术。 1、 球性练习:手指间弹拨球、 2、 前脚掌蹬地, 身体 单手各种部位与方向的抛 保持平衡。 接球练习。 3、 跨接步大、 上步小 2、 绕篮球场后退跑练习。综合 练习:起动-急停-变向变速 而高、伸扣协调。 跑、后退跑。 3、 两人一组篮下投篮练习:自 投、 自抢、 自传后轮换练习。 4、 双手胸前传接球-行进间单 手高手投篮。



1、 球性练习 2、移动步法 的综合练习 3、原地运球

1、 通过球性练习,提高 1、 熟练的控球技术。 控制球的能力, 体验篮球 2、 移动迅速,重心 运动的乐趣, 激发主动学 低,身体保持平 衡。 习的积极性。 2、 改 进 与 提 高 已 学 过 3、 五指张开,掌心 的脚步动作。 空, 以肘为轴, 按 、 3、学习原地运球技术, 拍球。 逐步提高控制球的能力, 发展学生的灵敏、 协调素 质。 1、 通过球性练习,提高 1、 熟练的控球技术。 控制球的能力,体验 2、 屈膝蹬地重心低 篮球运动的乐趣,激 3、 眼睛不看球的熟 发主动学习的积极 练运球能力。 性。 2、 学习跨步动作。 3、 复习改进原地运球技 术, 发展学生的灵敏、

1、 球性练习:膝部绕环、抬腿 绕环、胯下 8 字绕环。 2、 慢跑中,复习已学过的动 作。移动步法接力赛。 3、 拍静止球练习。 4、 原地高低运球。 5、 游戏:运“干扰球” 。



1、 球性练习 2、跨步 3、原地运球

1、 球性练习:胯下前后抛接 球、体侧单手左右抛接球。 2、 原地做徒手的前、后、左、 右跨步练习。 3、 游戏:双手运球。 4、 体前左右手交换运球、胯下 左右手交换运球。 5、 原地运球-行进间单手高手

协调素质,激发学生 主动学习的积极性。 八

投篮。

1、 球性练习 、 1、通过球性练习,提高 1、熟练的控球技术。 1、 球性练习:胯下运球、体侧 2、 转身 控制球的能力, 体验篮球 2、 屈膝降重心, 蹬地 前后推拉球。 3、 行进间运 运动的乐趣, 激发主动学 速转身, 以前脚掌 2、 原地运球做转身练习。 球 习的积极性。 为轴。 3、 直线运球练习。 3、 手法正确,能控 4、 “活动篮圈”比赛:利用双 、 2、学习转身动作。 、 3、 学习行进间运球技术, 球。 手胸前传接球、运球、运球 进一步提高控球能力, 发 急停急起等动作,将球投入 展学生的灵敏、协调素 活动篮圈内。 质。 1、 球性练习 2、 后撤步 3、 行进间运 球 1、 通过球性练习,提高 控制球的能力,体验 篮球运动的乐趣,激 发主动学习的积极 性。 2、 学习后撤步动作。 3、 改进与提高行进间运 球技术,进一步提高 控球能力,发展学生 的灵敏、协调素质。 1、 通过球性练习,提高 控制球的能力,体验 篮球运动的乐趣,激 发主动学习的积极 性。 2、 巩固已学动作技术。 3、 能运用已学过的基本 技术,进行简单规则 的教学比赛。 1、 通过球性练习,提高 控制球的能力,体验 篮球运动的乐趣,激 发主动学习的积极 性。 2、 能运用已学过的基本 技术,进行简单规则 的教学比赛。 1、 通过球性练习,提高 控制球的能力,体验 篮球运动的乐趣,激 发主动学习的积极 性。 1、 熟练的控球技术。 1、球性练习:胯下 8 字运球。 2、 蹬地后撤快、 重心 2、 两人一组,做行进间转身和 稳。 后撤步练习。 3、 手法正确,能控 3、 听信号,做行进间高低运 球。 球。 4、 绕圆圈接力。 5、 半场运球-行进间单手高手 投篮。





1、 球性练习 2、 综合练习 3、 教学比赛

1、 熟练的控球技术。 1、 球性练习:自主选择性学 2、 传接球动作协调 练。 合理,投篮正确。 2、 运球、行进间传接球、投篮 3、 灵活运用已学技 的综合练习。 术的能力。 3、 “三对一”比赛。

十一

1、 球性练习 2、 教学比赛

1、 熟练的控球技术。 1、 球性练习:自主选择性学 2、 灵活运用已学技 练。 术的能力。 2、 “地圈球”比赛。 3、 “三对二”比赛。

十二

1、 球性练习 2、 教学比赛

1、 熟练的控球技术。 1、 球性练习:自主选择性学 2、 灵活运用已学技 练。 术的能力。 2、 “端线篮球”比赛。 3、 “三对三”比赛。

能运用已学过的基本技 术,进行简单规则的教学 比赛。

进行间运球
A:眼视前方,体前倾,按拍球体后上方,动作正确、 熟练、协调。 B:眼视前方,体前倾,按拍球体后上方,动作较正确、 熟练、协调。 C:眼视前方,体前倾,按拍球体后上方,动作掌握一 般、不够熟练、协调。 D:动作掌握不正确,不熟练,不协调。

安全 保障

练习时, 注意人球兼顾, 保持适 宜的练习间距。 比赛时,注意合理冲撞。

评价 与 方法


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