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中学生体育课安全注意事项

时间:2018-06-30

西城中学 中学生体育课安全注意事项
体育是实施素质教育的重要内容之一, 开展体育活动有益增 强学生体质, 锻炼学生的意志、 毅力, 同时也可以起到调节身心, 提高学习效率的积极作用。 但体育活动的项目往往具有一定的体能和技巧的要求, 不少 项目具有较强得竞争性、对抗性,因此,在一定的程度上具有潜 在的不安全性。开展体育活动轻者导致摔伤、撞伤、踢伤等,重 则伤脏器、 筋骨, 甚至会造成残废、 死亡。 无论是哪类伤害事例, 都会给学生本人及家庭带来不利影响。因此,体育活动安全应是 学校安全教育和安全工作的重要之一,必须做到: 一、上课要求 1 课前做好准备运动,课后做好放松整理。 2 课前课后进行整队点名。 3 穿着紧凑的服装,鞋,禁止穿着有碍运动的服装。体育课必须 衣着宽松合体,最好是运动服,不要穿皮鞋或塑料底的鞋,应穿 球鞋。 4 听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习 5 在做器械,高难度,危险动作时做好安全保护。 6 上课过程中,不可嘻戏打闹,不做过于激烈的运动。 7 做练习时,要求由慢到快,运动强度由低到高。 8 课前应检查场地,器材,课中提出安全要求。

二、学期开始请学生汇报身体状况,了解学生身体状况,如心脏 病、气喘等要事先汇报给老师以便不参加体育课运动项目。 三、 运动前务必做好暖身运动方可运动。 尽量不戴眼镜上体育课。 做剧烈运动时,必须摘下眼镜,可以戴眼镜的项目,做动作时要 小心。短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅 仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更 要遵守规则, 因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之 中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。 .参加 篮球、足球等项目的训练时,口袋内不能放笔刀等尖利物品手上 不能带手表、 衣服上不能带有尖利的装饰品如胸针等, 女生头上 不能带发夹。要学会保护自己,不要在争抢中蛮干而伤及他人。 在这些争抢激烈的运动中, 自觉遵守竞赛规则,注意安全是很重 要的。剧烈运动后不要立即停止,要坚持做好放松活动或深呼吸 等使得心脏恢复平静。 不要立即洗澡喝饮料因为这样就会使毛细 血管突然收缩不利于散热容易感冒。 四、使用任何器材必须任课老师准予或在场。 五、 上课前或上课中有任何身体不适,请务必即时确实告知任课 老师。 六、上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。 七、随时检修器材,维护运动安全。


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