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排球正面双手垫球教案


高一排球垫球单元教学计划
简阳中学
一、单元主题:排球的垫球 二、单元教材分析
排球是高中体育教学内容的重要组成部分之一,深受广大学生的喜爱,其 中的垫球技术在初中也有介绍学习,所以学生对教学内容都有不同程度的了解 和掌握。但是受教材特性和练习时间的制约,在正面双手垫球技术中,学生手 臂击球部位的准确性握和击球正确姿势的把握还存在一定的问题。本课运用

自 主、合作、探究的学习方法,使绝大部分学生能正确的运用该技术,为进一步 学习组合技术和比赛打下一个坚实的基础。 高一将排球教学模块中的垫球分为 5 课时,本次课为第二次课:正面双手垫球。

付方良

三、单元教学目标、
1、培养学生对排球运动的学习兴趣和爱好,促进学生主动参与,体验排球 运动给学生们带来的成功喜悦和运动乐趣。 2、通过本单元的教学,使学生能掌握垫球技术和移动的组合技术动作,发 展学生专长,提高学生排球比赛的能力,促进身心全面发展。结合排球运动的 特点发展学生速度、灵敏、耐力素质。 3、培养学生负责、合作、遵守规则、尊重对手、尊重裁判等优良品质,增

强竞争与创新意识和合作的团队精神。

四、单元教学重、难点

1、重点:垫击球的位置;人与球的位置关系和全身协调用力。 2、难点:全身协调用力,确保垫球动作的整体性。

五、单元各课时主要内容设计 课 次 学习内容
1、介绍排球运动,排球运 术的基础。 2、初步体会垫球的基本手型。 3、培养学生对排球运动的兴趣,激发主 动学习。 1、初步掌握正面双手垫球基本技术动作, 注意动作的规范性; 2、找准垫球的击球点和击球位置。 3、通过身体素质练习提高学生起动和制 动能力。 1、自主体会正面双手垫球的完整动作, 培养学生的成功感。 2、体会发力顺序,基本能控制击球力量。 3、发展学生的身体协调性和灵活性。 重点:规范正面双手垫球动 1、巩固提高正面双手垫球的动作。 2、了解并尝试侧垫、背垫和单手垫球。 作。 难点:侧面垫球、背向垫球 时机。 1、进一步巩固、合理运用垫球技术。 2、灵活运用各种垫球技术。 3、培养团结协调能力和合作 学习意识。 重点:规范各种垫球动作。 难点:根据具体情况使用合 理的垫球技术。 重点:掌握正确的垫击球位 置和击球点。 难点:正确的垫击球位置和 全身协调用力。

学习目标
1、明确准备姿势和移动是排球完成各技

学习重点与难点
重点:人与球的位置关系。 难点:正面双手垫球的正确 手型。

1

动的准备姿势和移动。 2、垫球的基本手型。 3、速度练习:30 米跑 1、复习排球的准备、移动 和垫球的基本姿势

2

2、学习体会正面双手垫球 基本技术动作。 3、素质练习:Z 形跑。 1、学习正面双手垫球脚步 移动和重心的移动

重点:正面双手垫球脚步移 动和重心的移动。 难点:上下肢的协调用力。

3

2、完整正面双手垫球技术 动作 3、素质练习:纵跳。 1、复习正面双手垫球。

4

2、介绍侧面垫球、背垫球 和单手垫球。 3、素质练习:800 米跑。

3、提高学生的主动学习、善于学习水平。 和单手垫球的正确手型和

5

1、复习所学各类垫球技术。 2、小组内垫球对抗赛。

高一年级《排球正面双手垫球》教学设计
一、设计理念
本课以“健康第一”为指导思想。教学中以教师为主导,学生为主体,紧 扣本课重难点营造宽松、愉快的课堂气氛,引导学生之间的互动、交流、合作、 探究、练习,通过诱导尝试,进行主动评价与拓展。教学遵循由易到难,循序 渐进的原则,根据学生个体的差异采用分层教学,提高不同层次学生学习的效 果,达到教学目标。

二、教材分析:
高一将排球教学模块中的垫球分为 5 个课时,本次课为第二次课:正面双 手垫球,重点是掌握正确的垫击球位置,难点是上下肢的协调用力。

三、学情分析
本课教学对象为高一年级学生,他们排球基础较差,甚至有些学生在学习 本课之前没有接触过排球,我采用设问方法让同学们积极思考、感受、模仿、 练习等学习方法,并结合循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标;学生有 一定的快速起动能力,但是枯燥乏味的折返跑难以调动学生学习热情,我采用 Z 形跑加比赛法来调动学生的积极性,以此来提高学生的快速起动能力,培养学 生自觉运动的兴趣,强化体能练习。 针对借班学生实际情况作临时调整。

四、本课设计特色
1、以学生为主体,从学生已有经验出发,引导学生观察问题→发现问题→ 解决问题→反馈学习→巩固技术。 2、本课采用异质分组教学,以优带差,关注学生个体差异,让每个学生都

感觉到“我能行、我会做” ,并从中体会到成功的快乐。 3、发挥学生能动性,采用模仿自学——个人展示——合作学练——合作比 赛的学习形式,在不断的练习中发现问题、解决问题,渐次推进。

五、课的流程

开始部分 引起注意阶段

课堂常规 复习准备姿势和 移动动作要领 自主探究练习 运排球接力 自抛自垫 排球垫球

持球操 导入部分 激发兴趣阶段

基本部分 授新知识阶段

一抛一垫

身体素质练习

自垫练习比赛

结束部分 放松阶段

本课小结

讲解、示范(Z形跑)

回收器材、师生再见

先练习后比赛

六、安全及防范预设:
1、本课移动大、协调性要求高、学生运动基础差,难以掌握好身体平衡故 要求学生着运动装软质鞋底运动鞋参与课程以便保护脚踝;准备活动中充分热 身减小损伤出现。 2、在练习中人随球移动容易发生碰撞,合理安排、调整队形防止受伤。 3、在练习中积极观察学生情况,如有学生出现身体不适立即调整慢跑、停 止就医等。

排球正面双手垫球(水平五)教案

班 级 课 型 教 学 内 容 教 学 目 标 结 构

高 2015 级

人数

课次 学习阶段: 水平五 教学重点 教学难点

5-2

执教老师

付方良

新授课

1、排球:正面双手垫球 2、素质练习:Z 形跑

掌握正确的垫击球位置击球点 正确的垫击球位置和全身协调用力

1、通过排球练习,学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作、动作要领以及练习方法。 2、通过本次课 4 种垫球方式的学习,80%以上的学生初步掌握排球正面双手垫球基本动作。 3、培养学生勇敢、果断和与他人合作的良好品质。

教学内容
1、 课堂常规。

教师活动

学生活动

教学组织与要求
组织:学生背对干 扰因素成四列横排 ????? ????? ????? ????? ? 要求:快、静、齐。

时 间

次 数

1、 教师声音洪亮, 1、体育委员整队集 精神饱满; 2、检查服装; 3、提出问题及要 求, 并总结学生答 合,清点人数,学 生按要求集合。 2、学生明确本节课 的内容和目标。

开 始 部 分

2、 提出问题: ①排球比赛中运用最多的 接发球动作是什么? ②上节课我们所学的正面 双手垫球的基本口诀是什 么?

2′

案回答①(垫球) 3、思考并回答教师 ②(插、夹、提) 提出的问题。 4、安排见习生。 4、见习生出列。 1、认真参与,仔细 观察教师的讲解示 范,动作规范准确

1、慢跑中拿球,原地带球

1、 教师示范并口 令提示。

组织:女生在内圆, 4′ 男生在外圆如图

2 × 8



做操:①持球转动 ②持球 触脚③体侧运动④双手挥



圆⑤ 托球升空⑥转身接球 2、熟悉球性练习——运送 2、组织学生运排 球接力赛, 讲解规 则并示范。 2、学生通过比赛活 动,思考怎样正确 垫球? 要求:1、动作到位, 使身体充分活动开。 2、遵守比赛规则, 达到熟悉球性目 的。 4′ 1 次



排球接力赛,规则:用正面 双手垫球姿势运球,队员先



运完为胜。

一、排球--正面双手垫球 重点:正确垫击球位置。 难点:上下肢协调配合用 力。 (一)复习 1、排球准备姿势和动作要 点。 2、正面双手垫球动作及要 领:插、夹、提、移 、蹬、跟 (二)新授内容 1、集中示范徒手 练习。 2、教师巡回指导 纠错。 1、在老师的组织下 认真复习排球准备 姿势、正面双手垫 球动作及要领。 2、学生认真听讲, 积极和老师互动, 正确背诵口诀。 要求:仔细看 认真听 积极想 3′ 3 次 组织:如图



1、探究学练,自主练习, 学生运用所学正面双手垫 球动作及要领自主探究垫

1 利用上次课正 面双手垫球姿势

1、利用所学正面双 手垫球自主练习, 4′ 3 次

垫球,提出问题: 探究怎样垫好球, 回答老师提出的问 题,听老师汇总讲 解正面双手垫球重 难点。

球,回答老师提出的问题。 ①手臂的击球位 置?②球与身体 的位置关系?启发



学生在练习中积 极思考找出答案。 2、自抛自垫 自己抛起来自垫一次然后 后双手接住,高度:1 米以 上。 2、根据学生掌握 情况进行纠正示 范,并提出重难 点。 3、组织学生依次 进行各种类型的 练习, 并对练习提 出具体要求。

2、认真作好自抛自 垫动作。 自抛自垫 3、一抛一垫练习时 认真体会动作要领 练习。根据自己的 能力进行符合自己 水平的分层练习。 一抛一垫 5′ 4′



3、抛垫练习 要求:①两人相距 3—4 米 一抛一垫练习,能力较弱 者, 可缩短距离, ②对垫 (技 术掌握较好的学生) 。 4、请学生进行示范。

4、巡回指导学生 练习, 根据学生掌

4、同学展示并进行 评价交流。 对垫

1′



握情况提示进行 对垫。 5、自垫练习比赛 5、指导和组织学 5、全心投入,交换 观摩,齐心协力, 自垫 6′

两人一组,一人连续自垫, 生进行自垫练习

另一人观摩,1 分钟交换,

和比赛, 激励学生 的练习激情, 并巩 固和提高技术。

认真比赛。



然后自垫比赛,在 30 秒内 一次性最多能垫多少次。

要求:积极思考 主动练习 相互协助 动作正确。


二、素质练习—Z 形跑 1、教师讲规则提 1、了解 Z 形跑对提 高学生专项素质的 的帮助,认真观察 老师的动作,并熟 悉动作标准和要 求。 2、 组织学生练习。 2、主动参与,相互 3、教师引导,适 时点评。 放松、小结 1、 带领学生做放 松练习, 示范讲解 2、小结本课。 3、布置作业:复 习本次课内容 1、学生观察动作, 并模仿练习。 2、了解本课自己的 表现,对自己提出 更高的要求。 3、归还器材。 组织:如图 ????? ????? 尊重,遵守规则。 组织:如图



要求: 急起急停, 手触标志, 要求。 勇争第一, 先练习后分组



接力比赛。 比赛规则:按路线手依次触 标志,摸完最后一个后跑步 回到起点,比赛中队员先跑 完为胜。

· · ·

· · ·
遵守规则

7′

?
要求:认真参与

结 束 放 松

1、放松练习,伸展放松练习 2、总结本课情况 3、布置、收回器材 4、师生再见。

?
????? ????? 要求:动作到位 认真放松

4′

场 地 器 材
足球场一个、 排球 40 个、 轮滑桩 40 个。 预计学习效果 平均心率为 115—125 次/分钟; 最高心率 150—160 次/分钟; 练习密度为 40-42%左右。

课 后 反 思


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