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中学篮球课教案

时间:2012-11-28


高一

年级

篮球课教案 学号:2010212017 教师:陈建邦

教学内容 篮球:复习运球;学习双手胸前接球。

教学目标 认知:学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法,知道什么是 “二次运球”违例。 技能: 80%以上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作,95%以上的学生能正

确进行低运球。
情感:学生能正确地评价自己,学习情绪饱满,注意观察,识别正误,有强烈的个人责任心 和集体荣誉感。积极参与竟争,遵守规则。

负荷:平均心率:120~130 次/分;最高心率:170~180 次/分;练习密度:40% 左右。 教学程序 教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况 运动 负荷 一 1、 2、 1、 2、 常规 指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。 宣布本课内容和教学目标。 按指定地点集合整队,体委发令、检查出勤人数,向教师报告。 注意听讲,记住学习目标,自我分组定位 OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO ◎ 二

游戏 教师提出要求: 全班分成四个小组进行对抗赛。 规则:只能传球和运球不能投篮,互相传球,那组先传到 500 个为胜。 -一、严格按要求进行比赛。 二、学生一个看一个,分散开来积极跑动。 a d b c 三

定 位操

教师口令指挥 要求:动作准确、刚劲有力 1)上肢运动 2)扩胸运动 3)体侧运动 4)全身运动 5)跳跃运动 学生在教师带领下练习 O O O O ◎ 4~5

O O O O

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(一) 复习运球球

1、 2、 1. 2.

讲解示范运球要点:前臂随球上下。 教师指挥学生进行往返运球练习。

注意看老师示范。 练习时眼看前方,注意不要丢球。

3. 受教师指导,注意观察、学习。 一、学生四人一球。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

5~6



(二) 学习双手胸前接球 一、教师传球演示、讲解示范。 要领:后脚登地,身体重心前倾,同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用 力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。 1. 2. 学生认真听讲、注意观察、学习 前排后排双手胸前球练习。

学生如图进行:

0

0



攻防 游戏 1、 2、 1、 2、 1 2 4 教师讲解示范 巡回辅导 学生两人一组,一攻一防。 注意保护球,眼看前方。 3 1

接力

迎面传球 接力 1、 2、 3、 讲解示范迎面传球接力比赛 组织分队,宣布比赛规则 发令指导,检查犯规,

1、 0 0 0 0 0 0 0 0

注意传球球方法,减少丢球。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

2、遵守规则、力争上游。

整理放松 活动与小结 进行整理放松活动,小结本课达标情况,肯定成绩,找出差距,提出今后努 力方向。 做整理放松动作、调节呼吸节奏,注意听教师小结,联系自己达标情况和课 堂表现,自我评定。

生 理 符 合 预 测 心率 160 140 120 100 80 时间 :5 平均心 率 10 15 20 25 30 35 40

课 后 小 结


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