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少年拳第一套教案


少年拳第一套教学教案
班级: 教学 内容 学生人数: 日期: 教学 目标 任课老师:大慧 1、通过学习使大部分学生能独立 完成动作。 2、 通过学习使学生发展综合素质, 培养学生克服困难、勇于拼搏、团 结协作的良好品质。

学习少年拳第一套(1~4 节)

重点 难点 过程

重点:马步形、步法和手法的协调 难

点:动作到位、流畅快速。 教学内容 一、集合、检查人数 二、师生问好,安排见习生。 三、宣布本次课内容、任务、注意 事项。 组织教法 组织队形: xxxxx xxxxx O 教法: 1、 检查出勤,宣布课的内 容和任务,提出安全要 求和课堂的要求。 2、 教师领做徒手操 要求:同学认真配合完成课前的 准备运动, 认真听老师讲课, 认 真做好准备运动。 组织队形: XXXXX 1 XXXXX 0 要求: 在老师的口令下认真完成。 4 X 8 3 次 数 时 间

四、围绕操场慢跑一圈

准 备 部 分

五、徒手操 1、 头部运动 2、 肩部运动 3、 腰部运动 4、 手、脚腕关节运动 5、 正、侧压腿 六、游戏

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预备:直立抱拳

组织队形: xxxxx xxxxx O 教法:1、教师做完整动作示范 2、 学生集体练习、教师 流动查看发现问题 马上纠正 5

1、 震脚架打

组织队形: xxxxx xxxxx O 教法:1、教师做完整动作示范 2、 学生集体练习、教师 流动查看发现问题 马上纠正 要求:落步要轻,冲拳有力,左脚 向前迈步时要轻

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基 本 部 分

2、 蹬踢架打

组织队形: xxxxx xxxxx O 教法:1、教师做完整动作示范 2、 学生集体练习、教师 流动查看发现问题 马上纠正 要求:蹬踢、下压要有力,与架 打动作要快速、连贯。

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3、 垫步弹踢

组织队形: xxxxx xxxxx O 教法:1、教师做完整动作示范 2、 学生集体练习、教师 流动查看发现问题 马上纠正 要求: 弹踢时脚面要绷平与膝盖 同高。

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4、 马步横打

组织队形: xxxxx xxxxx O 教法:1、教师做完整动作示 范 2、 学生集体练习、教 师流动查看发现 问题马上纠正 要求:马步、转体与横打的动 作要协调一致。

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一、整理放松

组织:成二列横队 XXXXX XXXXX ▲

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结 束 部 分

二、课堂小结 1、 课的任务完成情况 2、 课的组织纪律与学习态度 三、布置课外作业 四、值日生收器械 师生道别

小结: 提出表扬,指出不足之 处

作业: 回去后多加练习巩固技 术动作 要求: 行抱拳礼


少年拳第一套教学设计

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少年拳第一套

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