nbhkdz.com冰点文库

主题班会——正视自己


有人问苏格拉底:

世界上什么最难?

苏格拉底答道:

认识你自己。

? 游戏一
? 写出心目中的20个自己 ? 操作方法:请用20个诸如高大、漂 亮、聪明、可爱、懒惰等形容词来 描绘自我。并一一解释,为什么要 用这个词来描绘自己。

? 心理导语:

>?

?

认识自己实在是个困难的过程,需 要我们经常问自己一句“我是谁?” 同时,每个人都是一个矛盾的组合体, 他也许在事业上表现得很独立,但在 生活中却需要别人的呵护。最关键的 是,我们能够认识到自己的长处,并 接纳长处、发挥长处,同时也能认识 到自己的短处,并不断修正或善加利 用。

? 游戏二 在挫折中站立 ? ? 操作方法:开始时,大家都处在“蛋” 的状态,然后,每两人一组,进行猜拳, 赢的升为“小鸡”,输的继续在蛋的状态。 接着,赢了的队员再两两一组,进行猜拳, 赢了的升为小鸟,输了的回到蛋的状态, 和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类 推,直到连赢五次,经历完从蛋—小鸡— 小鸟—猴—人的“五步曲”,才算胜利。

? 心理导语: ? ? 这个游戏正象征着人生的曲折、坎坷。我们 正是在不断的挫折中成长、进步。人生中有许多 进进退退,正如这个游戏的进化过程,很多时候, 当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你 是否依然有勇气? ? 命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让 你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你成 功。 ? 其实,人的一生就是在不断地寻找、认识、 完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们找 到自己独特的位置和价值。

我想问同学们一个问题: 你了解自己吗??

首先让我们寻找自 己的

优 点:

“尺有所短,寸有所长”。其实每个人都 有自己的优势和长处。“天生我才必有用” 我们要学会欣赏自己,学会暗示自己:我 可以,我能行。不是因为有些事情难以做 到,我们才失去自信;而是因为我们失去 了自信,有些事情才显得难以做到。拥有 自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴 影的困扰,就会感到生活有盼头,从而保 持奋发向上的劲头 。

自信不是孤芳自赏,也 不是夜郎自大,更不是 得意忘形,毫无根据的 要想了解自己, 自以为是。我们要客观 地看到在我们身上还存 最好问问别人。 在这样或那样的问题, 而这些正是我们通往成 功之路的绊脚石

绊哪 脚位 石同 ?学 有 勇 气 来 正 视 这 些

再让我们寻找自己的





班里的一些现象总结 :
(1)作业不会做,把别人的作业或参考书上的 答案不加思索地搬到作业本上以便交差; (点评:掩耳盗铃的做法,自欺欺人) (2)老师,我不会做,但我不想欺骗你,所以 我不交作业; (点评:诚实的孩子,遇到问题为什么不想办 法解决,而让自己的包袱越来越沉重呢?) 这两种都属于遇到问题逃避问题,缺乏知难而 进的精神。 (3)自习课以讨论问题开始,闲聊告终。 (点评:自制能力差,受不了诱惑

(4)上课时“身在曹营心在汉”
(点评:缺乏专注)

班里的一些现象总结 :

(5)自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到 面散散步 (6)自习课看到别人讲话,总忍不住要凑一份 (点评:缺乏自制力,随意挥霍时间)

不少同学喜欢转笔。 这些现象都是很平常细小的事情,每天都发生在我们身 边或身上。为什么会出现这 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 值日不认真,不及时。 些现象,我们从自己身上找找原因,就像病人生病了总 得先找出症状才能对症下药,否则他吃再多的药,他也 有少数同学时间抓得不紧,以上课铃声响来看自己是否 该学习了,有少数同学经常有迟到现象。 不一定能治好病;一个学生如果不知道造成成绩差的真 正原因是什么,即使他再怎样用功,他也不一定能提高 成绩。——点评——像这样的小事或许还有很多,日子 一天天地过,事情一件件地做,不知不觉地就变成了你 的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
点评:习惯差,随意挥霍时间

己总 的评 人: 生( 没没 有有 计长 划远 性的 )目 光 , 对 自

?

改变自己
1、坏习惯会让自己自食恶果。

故事一:有个年轻人向理发师学理发, 师父要徒弟先拿冬瓜进行练习,用剃刀 把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能 损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这 层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。 但是,他每次剃完之后都会顺手把剃刀 插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯,但徒弟总是说:“没事的,我以后 为顾客理发时绝对不会这样做。”结果, 当徒弟为第一个顾客理完发时,顺手就 把剃刀往顾客头上一插。

启示:我们一定要趁早改变坏习 惯。
?小结:要让事情改变,先改变自己;要让事情

变得更好,先让自己变得更好。如果你的成绩提 不高,你不去改变学习方法和学习态度,即使换 了班级换了老师也没用。只要你一改变,生活也 会随之变动。美国成功哲学家金?洛恩说过这么一 句话:“成功不是追求得来的,而是被改变后的 自己主动吸引而来的。”

、改变习惯是需要一个过程的,所以要坚持。
小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用 左手写出。

这说明什么?

?习惯是可以改变的。只要不断

地重复。

(2)介绍习惯形成的三个阶段
?行为心理学研究表明:21天以上的重复会形

成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即 同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动 作;同样道理,任何一个想法,重复21天, 或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。 所以,一个观念如果被别人或者自己验证了 21次以上,它一定已经变成了你的信念。习 惯的形成大致分三个阶段。”

第一阶段

1~7天左右。此阶段的特征是 “刻意,不自然”。你需要十 分刻意提醒自己改变, 而你也会觉得有些不自然,不 舒服。

7~21天左右。 不要放弃第一 阶段的努力, 继续重复,跨 入第二阶段。

此阶段的特征是:“刻意,自 然”。你已经觉得比较自然, 比较舒服了,但是一不留意, 你还会回复到从前。因此,你 还需要刻意提醒 自己改变。

第二阶段:

第三阶段:

21~90 天左右。

此阶段的特征是“不经意,自然”, 其实这就是习惯。这一阶段被称为 “习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶 段,一个人已经完成了自我改造,这 项习惯就已经成为他生命中的一个有 机组成部分,它会自然而然地不停地 为人们“效劳”。

了解了习惯形成的三个阶段之后,同 学们商量看看有什么好办法来改变自 己的坏习惯,形成好习惯 ??

写名言名句贴在桌上警惕自己 可以请老师同学督促自己 可以每天定下一个目标,时刻检 查自己

不要等待机会,而要创造机会。 成功不是将来才有的,而是从决定去做的 那一刻起,持续累积而成。 行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将 不断滋养恐惧。 人之所以能,是相信能。 一个有信念者所开发出的力量,大于99 个只有兴趣者。 每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。 人生伟业的建立 ,不在能知,乃在能行。 任何的限制,都是从自己的内心开始的。 含泪播种的人一定能含笑收获。 欲望以提升热忱,毅力以磨平高山。

有一条小河流从遥远的高山上流下来,经 过了很多个村庄与森林,最后来到了一个 沙漠。它想:“我已经越过了重重的障碍, 这次应该也可以越过这个沙漠吧!” 当它决定越过这个沙漠的时候,它发现它 的河水渐渐消失在泥沙当中,它试了一次 又一次,总是徒劳无功,于是它灰心了。 “也许这就是我的命运了,我永远到不了 传说中那个浩瀚的大海。”它颓丧地自言 自语。

?

这时候,四周响起了一阵低沉的声 音:“如果微风可以跨越沙漠,那么河流 也可以。”原来这是沙漠发出的声音。 小河流很不服气地回答说:“那是因为 微风可以飞过沙漠,可是我却不行。” “因为你坚持你原来的样子,所以你永 远无法跨越这个沙漠。你必须让微风带 着你飞过这个沙漠,到达你的目的地。 只要你愿意放弃你现在的样子,让自己 蒸发到微风中。”沙漠用它低沉的声音 这么说

小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的样子, 然后消失在微风中?不!不!”小河流无法接受这样 的概念,毕竟它从未有过这样的经验,叫它放弃自己 现在的样子,那么不等于是自我毁灭了吗?“我怎么 知道这是真的?”小河流这么问。 “微风可以把水气包含在它之中,然后飘过沙漠,到 了适当的地点,它就会把这些水气释放出来,于是就 变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流,继续向前 进。”沙漠很有耐心地回答。 “那我还是原来的河流吗?”小河流问。

“可以说是,也可以说是。” 沙漠回答,“不管你是一条 河流或是看不见的水蒸气, 你内在的本质从来没有改变。 你坚持你是一条河流,是因 为你从来不知道自己内存的 质。”此时在小河流的中, 隐隐约约地想起了自己在变 成河流之前,似乎也是由微 风带着自己,飞到内陆某座 高山的半山腰,然后变成雨 水落下,才变成今日的河流

?于是小河流鼓起勇气,投入微风

张开的手臂,消失在微风之中,让 微风带着它,奔向它生命中的梦想。 我们生命的历程也像小河流一样, 想到跨越生命中的障碍,达到自己 想要的成就,也需要有改变自我的 决心与勇气,这样才能迈向未知的 领域,达到生命的不断成长!

小 结:
?中国有句古话:江山易改,

本性难移。这句话的涵义 有两层:人的本性是很难 改变的;人的本性虽然很 难改变,但并非改变不了。 无论是什么做法,贵在坚 持。只要坚持你就可以成 功。





?法国作家罗曼?罗兰有句名言:

性格即命运。假如我们的本性 中有一些阻碍成功的因素,我 们如果不改变,岂不是注定要 失败?其实,每天克服自己一 点点毛病,每天坚持进步一点 点,我们就会离成功越来越近


“正视自己,完善自我”主题班会活动方案

正视自己,完善自我”主题班会活动方案_其它课程_高中教育_教育专区。高中主题班会课“正视自己,完善自我”主题班会活动方案 开课班级:高一(16)班 『班会背景』 ...

班会课-正视自己,改变自己主题班会设计

主题班会(正视自己改变自己... 31页 免费如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如要提出功能问题或意见建议,请点击此处进行反馈。 ...

《正视自我,提升自我》主题班会

正视自我,提升自我》主题班会_营销/活动策划_计划/解决方案_实用文档。《正视自我,提升自我》主题班会一、班会目的: 通过班会让学生正确认识自己,包括优点和缺点...

新正视自己、走向成功》主题班会

正视自己、走向成功》主题班会教学案设计一、班会背景: 通过开学后对学生的观察,并且与个别学生交流后,发现,自从上学期班级各个方面的情况 来看, 本班学生的行为...

主题班会正视挫折

主题班会:正视挫折教学目标: 生活中我们经常会遇到挫折,我们应该怎样去正视挫折,面对挫 折,通过本次主题班会,我们要达到: 1、使学生了解挫折在人家生路上的不可...

主题班会:正视自己,改变自己,走向成功。

改变. 成功 时间:2011.6.3 主持人:李敏、杨慧 过程:李敏:今天由我和杨慧主持今天的班会班会主题是:正视自己,改变自己,走向成功。 1、李敏:有人问...

《正视自己 改变自己——我的青春我做主》班会主持稿

欢迎参加本次的主题班 会——正视自己,改变自己! A:我是主持人 A, B:我是主持人 B。 下面,我宣布主题班会 A&B:正式开始。 B:【第二页开始】(有人问...

正视自我克服自卑班会教案

主题班会教案 学校 班会主题 班会教具 班会目的 班会重点 班会难点 天元学校 班级 七年二班 班主任 董艳玲 正视自我 克服自卑 制作课件、学生准备自己认为最拿手的...

正视、改变、成功主题班会设计方案

精品 正视、改变、成功主题班会设计方案 一、班会背景 通过对学生的观察,并且与个别学生交流后,发现,自从上一阶段 让学生留意自己的一些学习行为习惯之后, 很多学生...

31 正视自己,改变自己,走向成功主题班会

31 正视自己,改变自己,走向成功主题班会31 正视自己,改变自己,走向成功主题班会隐藏>> 首先让我们寻找自己的 优 点: 自信不是孤芳自赏,也不是夜郎自大,更不是...