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影响中学生体育锻炼习惯养成的因素分析

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影响中学生体育锻炼习惯养成的因素分析 《体育与健康》课程目标明确指出: “要培养学生的运动兴趣和 爱好,形成坚持锻炼的习惯” 。然而,目前我国中学生参与体育锻 炼的意识淡薄,缺少持之以恒的体育锻炼精神,缺乏良好的体育锻 炼习惯。中学生体育锻炼习惯的养成受个人对体育以及体育锻炼价 值的认识、自我体育意识、体育价值观、兴趣爱好、意志品质、学 校、家庭、以及社会等方面诸多因素的的影响。

从总体上分析,体 育锻炼习惯养成受以下几方面的影响。 一、影响学生体育锻炼习惯形成的主观原因 1、学生对体育以及体育锻炼价值、意义的认识 对体育以及体育锻炼价值、意义的认识,直接影响一个人参与体 育锻炼的态度。在中学,大多数学生并不深刻了解体育以及体育锻 炼对一个人生长发育、身心健康、性格品质、智力活动以及社会适 应能力的重要性。由于学生不了解体育运动以及体育运动对人的促 进作用,长期以来体育锻炼价值、体育价值观一直都被学生忽视甚 至扭曲,这种认识的不足、锻炼意识的不到位、 体育价值观的缺失, 影响学生参加体育锻炼的自觉性和自主性,并从深层次上制约学生 体育锻炼习惯的养成。 2、学生参与体育锻炼的主观能动性 主观能动性又称自觉能动性、意识的能动性,是指认识世界和改 造世界中有目的、有计划、积极主动的有意识的活动能力。个人的 主观因素在体育锻炼习惯的养成中起主导作用,中学生参加体育锻 炼,已不是单纯从兴趣出发了,而是比较理性地向着提高生理机能 和社会功能转变。不再只是片面地追求对体育的直接兴趣,而是应 当对体育的目的、意义、作用、功能等有全面的理解,进而积极地、 自觉地、自动地参加体育锻炼、不断提高自我体育意识、自我定位 能力以及自我调控能力,变被动为主动,让自己成为体育学习和各 种体育活动的主体,使体育锻炼上升为一种生活习惯。 3、学生的意志品质 意志是自觉地确定目的,并努力克服困难,以实现预定目的的心 理活动。意志的强弱对一个人的行为以至一生能否作出贡献和成 就,都有重大的影响。随着国家经济的持续快速发展,我国青少年 的物质生活水平得到了极大提高。加之许多孩子是独生子女,家长 多娇惯孩子,导致相当一部分学生表现出意志薄弱、心理和生理承 受能力下降、抗挫折能力差、环境适应能力和生存能力弱、缺乏自 我控制能力,且存在随着学生年龄增长意志力逐渐减弱的趋势。这 些因素导致学生在体育课中和参加体育锻炼时存在怕吃苦、意志品 质薄弱、自控能力差的现象, 对体育锻炼不感兴趣,抵触心理较强, 稍有苦累就会放弃,致使体育锻炼习惯难以养成。 4、学生参与体育锻炼的兴趣、热情 对体育活动的兴趣、热情直接或间接的影响学生参与运动的积极 性和持久性。而兴趣的短暂和爱好的不稳定性,则导致体育锻炼习 惯难以养成。学生往往缺乏对体育锻炼的持久热情和兴趣,表现出 参加体育锻炼的不稳定性和间断性。有些学生刚开始参加体育锻炼 可能是信心百倍、热情高涨,但过不了多久,还没等这种锻炼变成 习惯时,兴趣和热情就开始减退,甚至消失。虽然说中学生的体育 兴趣已趋向理性化和向着提高生理机能和社会功能转变,但在强调 对学生进行体育价值观教育的同时,仍然要注重培养学生对体育锻 炼的兴趣和爱好,并逐步形成良好地体育锻炼习惯。 二、影响学生体育锻炼习惯形成的客观原因 1、学校对学生体育锻炼习惯的影响 ① 学校体育教学 学校体育教育意在培养学生体育锻炼意识、体育锻炼习惯,并引 导学生树立终身体育的观念。而在具体的体育教学中教师的课程设 置、内容安排以及教师的教学手段、教学能力、教学水平都直接影 响学生参加体育锻炼的积极性和

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