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单个军人的队列动作


单个军人的队列动作
一、立正:立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 1、 口令:立正 2、 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚间向外分开约 60 度;两脚挺直,小腹微收,自然挺胸; 上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲, 拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两 眼向前平视。 二、跨立(即跨步站立) :

跨立主要用于军体操,执勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立 正互换。 1、 口令:跨立 2、 要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚 之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高,右手 手指并拢自然弯曲,手心向后。 三、稍息 1、 口令:稍息 2、 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势, 身体重心大部分落于右脚。 四、停止间转法 1、 口令:向右(左)——转;半边向右(左)——转 2、 要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时着力,使身体协 调一致向右(左)转 90 度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左) 脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。 半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转 45 度。 3、 口令:向后——转 4、 要领:按照向右转的要领向后转 180 度。 五、齐步 1、 口令:齐步——走 2、 要领:左脚向正前方迈出约 75 厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前 移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节; 两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇 指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约 25 厘米,向后摆臂时,手臂自然 伸直,手腕前侧距裤缝线约 30 厘米,行进速度每分钟 116-122 步。 六、正步 1、 口令:正步——走 2、 要领:左脚向正前方踢出约 75 厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面 约 25 厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直, 微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂 略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约 10 厘米处,离身体约 10 厘米,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左) ,手腕前侧距裤缝线约 30 厘米,行进 速度每分钟 110-116 步。 七、跑步 1、口令:跑步——走 2、要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节) ,

提到腰际,约于腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿 微弯,同时左脚利用右脚的蹬力跃出约 85 厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚 照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平, 稍向里合, 两拳内侧各距衣扣线约 5 厘米, 向后摆臂时, 拳贴于腰际。 行动速度 170-180 步。 八、踏步,用于调整步伐和整齐 1、停止间口令:踏步——走 2、行进间口令:踏步 3、要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约 15 厘米,落下时,前 脚掌先着地) ,上体保持正直,两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。 九、立定 1、口令:立——定 2、要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约 30 度) ,两脚挺 直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑 2 步,然后左脚 向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正 姿势。踏步时,听到口令,左脚踏一步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势。 十、看齐 1、口令:向右(左)看——齐。向前——看 2、要领:基准兵不动,其他人员向右(左)转头,眼睛看右(左)邻同事腮部,前四名能 通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员,先向前 对正,后向右(左)看齐,听到‘向前——看‘;的口令,迅速将头转正,恢复立正姿 势。 十一、报数 1、口令:报数 2、要领:横队从右到左(纵队由前到后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报 数,最后一名不转头。 十二、出列。入列:单个人员和分队出。入列通常用跑步(5 步以内用齐步,1 步用正步) , 或者按照指挥员指定的步伐执行;然后,进到指挥员右前侧适当位臵或者指定位臵,面 向指挥员成立正姿势。 1、 口令:####(或者第#名)出列。 2、 要领:出列人听到呼点自己姓名时,应当答“到” ,听到出列的口令后,应当答“是” 。 位于第一列的人,按照上述规定,取捷径出列。位于中列的人,向后(左)转,待后 列(左路)同序号的人向右后退一步(左后腿一步)让出缺口后,按照规定出列,位 于缺口位臵的人,待出列的人出列后,即复原位。 十三、入列 1、口令:入列 2、要领:听到入列的口令后,应当答“是” ,然后,按照出列的相反程序入列。 十四、队列的间距 队列人员的间距(两肘之间)通常约 10 厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约 75 厘米,需要时,可以调整队列人员之间的间隔和距离。 十五、呼号的节奏:|一 0|二 0|三 0|四 0| |一二|三 0|四 0|00| |一二|00|三四|00| |一 0|二 0|三四|00|

连队一日生活制度 一、起床 听到起床号(信号)后,全连人员立即起床(连值日员应当提前十分钟起床) ,按照规 定着装,迅速做好出操准备。各类值班(值日)人员按照规定认真履行职责;卫生员 检查各班、排有无病号、对患病者根据情况处理。因集体活动超过一小时以上时,部 队(分队)首长可以确定推迟次日起床时间。 二、早操 除了休息日、节假日之外,连队通常每日出早操,每次时间通常为三十分钟,主要进 行队列训练和体能训练。除担任公差、勤务的人员和经医务人员建议并经连首长批准 休息的伤病员外,都应当参加早操。听到出操号(信号)后,各班、排迅速集合,检 查着装和携带的武器装备,跑步带到连集合场,向连值班员报告。连值班员整理队伍; 清查人数,向连首长报告,由连首长或者连值班员带队出操。结合早操每周进行一至 二次着装、仪容和个人卫生的检查,每次不超过十分钟。 三、整理内务和洗漱 早操后,整理内务、清扫室内外和洗漱,时间不超过三十分钟。班值日员协助检查并 整理本班的内务卫生。连值日员检查全连的内务卫生。连首长每周组织一次全连内务 卫生检查。 四、开饭 按照规定时间准时开饭。开饭时间通常不超过三十分钟。听到开饭号(信号)后,以 班、排或者连为单位到食堂门前,由连值班员整队,按照连值班员宣布的次序依次进 入饭堂。就餐时保持肃静,餐毕自行离开。休息日和节假日坚持三餐制。 五、操课 操课前,根据课内容做好准备。听到操课号(信号)后,连(排、班)迅速集合整队, 清查人数,检查着装和装备、器材,带到课堂(训练场、作业场) 。操课中,按照计划 要求周密组织,认真听讲,精心操作,遵守课堂(训练场、作业场)纪律,严防事故。 课间休息(操课通常每小时休息十分钟,课外作业和实弹射击时根据情况确定休息时 间) ,由连值班员发出休息信号;休息完毕,发出继续操课信号。操课结束后,检查装 备,清理现场,集合整队,进行讲评。操课往返途中应当队列整齐,歌声嘹亮。 六、午睡(午休) 听到午睡号(信号)后,除执勤人员外均应当卧床休息,保持肃静,不得进行其他活 动,连值班员检查全连人员午睡情况。午休时间由个人支配,但不得私自外出,不得 影响他人休息。 七、课外活动 晚饭后的课外活动时间,每周除个人支配二至三次外(人员不得随意外出) ,其余由连 队安排。 八、点名 连队通常每日点名,休息日和节假日必须点名。点名由一名连首长实施。每次点名不 得超过十五分钟。点名通常以连队为单位于就寝前或者其他时间列队进行(也可以排 为单位进行) 点名的内容通常包括清点人员、 。 生活讲评、 宣布次日工作或者传达命令、 指示等。点名前, ;连队首长应当商定内容;由连值班员发出点名信号并迅速集合全连 人员整队,清查人数,整理着装,向连首长报告。唱名清点人员时,可以清点全体人 员,也可以清点部分人员。如以排为单位点名,连首长和连值班员应当进行督促检查。 九、就寝 连值班员在熄灯号(信号)前十分钟,发出准备就寝信号,督促全体人员做好就寝准

备。就寝人员应当放臵好衣物装具,听到熄灯号(信号)立即熄灯就寝,保持肃静。 休息日的前一天可以推迟就寝,时间通常不超过一小时。 休息日和节假日可以推迟三十分钟起床。起床后,整理内务,清扫室内外。早饭后和 晚饭前,主要用于整理个人卫生,处理个人事情。


单个军人队列动作(已修改)

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