nbhkdz.com冰点文库

武式太极拳竞赛套路46式拳谱及分动名称

时间:2014-03-16


武式太极拳竞赛套路 46 式拳谱及分动名称
东振王于 2014 年 2 月 22 日星期六改编

预备势 第一段 第一式 起势 ⑴左脚开步 ⑵两掌平托 ⑶屈蹲按掌 第二式 左右揽扎衣 [左揽扎衣] ⑴提脚起掌 ⑵迈步接手 ⑶弓步开掌 ⑷跟步合掌 [右揽扎衣] ⑸转身起掌 ⑹迈步接掌 ⑺弓步开掌 ⑻跟步合掌 第三式 左单鞭 ⑴转身带掌 ⑵迈步开掌 ⑶弓

步推掌 第四式 提手上势 ⑴收脚提手 第五式 白鹤亮翅 ⑴迈步交手 ⑵跟步分掌 第六式 左右搂膝拗步 [左搂膝拗步] ⑴转腰落掌 ⑵撤步伸掌 ⑶屈蹲捋掌 ⑷转身提掌 ⑸弓步搂推 [右搂膝拗步] ⑹提脚收掌 ⑺迈步提掌 ⑻弓步搂推 第七式 进步左搬拦捶 ⑴转身翻掌 ⑵提脚握拳 ⑶迈步搬拳 ⑷提脚拦掌 ⑸弓步打捶 第八式 如封似闭 ⑴收脚坐腕 ⑵跟步推掌 第九式 白鹤亮翅 ⑴迈步交手 ⑵跟步分掌 第十式 抱虎推山 ⑴转体落手 ⑵转身提按 ⑶弓步抱推 ⑷沉身按掌 ⑸跟步合掌 第十一式 左右野马分鬃 [右野马分鬃] ⑴扣脚转身 ⑵弓步分按 [左野马分鬃] ⑶摆脚转身 ⑷弓步分按 第十二式 手挥琵琶 ⑴跟步收手 ⑵虚步合手 第十三式 对心掌 ⑴收脚抱掌 ⑵迈步掤臂 ⑶弓步架推 ⑷沉身按掌 ⑸跟步合掌 第二段 第十四式 右单鞭 ⑴转身带掌 ⑵迈步开掌 ⑶弓步推掌

第十五式 右云手 ⑴扣脚落掌 ⑵收脚合掌 ⑶开步云掌 ⑸合步云掌 ⑹开步云掌 第十六式 玉女穿梭 ⑴收脚合掌 ⑵迈步掤臂 ⑶弓步架推 ⑸扣脚落掌 ⑹迈步掤臂 ⑺弓步架推 ⑼撤步合臂 ⑽迈步掤臂 ⑾弓步架推 第十七式 高探马 ⑴迈步落掌 ⑵弓步探掌 第十八式 左右分脚 [左分脚] ⑴转身分掌 ⑵提膝合手 ⑶分脚撑掌 [右分脚] ⑷落脚转身 ⑸提膝合手 ⑹分脚撑掌 第十九式 转身右蹬脚 ⑴独立转体 ⑵蹬脚撑掌 第二十式 按势 ⑴落脚摆掌 ⑵上步举掌 ⑶虚步按掌 第二十一式 青龙出水 ⑴迈步提掌 ⑵弓步穿掌 第二十二式 闪通背 ⑴后坐提掌 ⑵弓步插掌 ⑶转体落掌 ⑸弓步插掌 ⑹跟步合掌 第二十三式 左单鞭 ⑴转体带掌 ⑵弓步推掌 第三段 第二十四式 左云手 ⑴扣脚落掌 ⑵收脚合掌 ⑶开步云掌 ⑸合步云掌 ⑹开步云掌 第二十五式 左下势 ⑴扣脚合手 ⑵仆步按掌 第二十六式 左金鸡独立 ⑴提膝撩掌 ⑵提膝托掌 第二十七式 右下势 ⑴碾转合手 ⑵仆步按掌 第二十八式 右金鸡独立 ⑴提膝撩掌 ⑵提膝托掌 第二十九式 践步打捶 ⑴跃步举拳 ⑵跪步打捶 第三十式 翻身二起脚 ⑴起身提拳 ⑵转身翻拳 ⑶上步穿掌 第三十一式 左右披身伏虎 ⑴盖跳伸掌 ⑵弓步贯拳(左) ⑶撤步伸掌 ⑷弓步贯拳(右)

⑷弓步按掌

⑷跟步撑掌 ⑻跟步撑掌 ⑿跟步撑掌

⑷迈步提掌

⑷弓步按掌

⑷腾空飞脚

第三十二式 肘底捶 ⑴穿掌分手 ⑵虚步藏拳 第四段 第三十三式 左右倒卷肱 [右侧卷肱] ⑴撤脚沉肘 ⑵转身提按 [左侧卷肱] ⑷叉步合臂 ⑸转身提按 第三十四式 青龙出水 ⑴转体推掌 ⑵弓步穿掌 第三十五式 左拍脚 ⑴弓步搭手 ⑵独立拍脚 第三十六式 转身十字摆莲 ⑴独立转身 ⑵十字拍脚 第三十七式 跳步指裆捶 ⑴落脚落手 ⑵跃步摆掌 ⑸跟步合掌 第三十八式 左下势 ⑴转体带掌 ⑵屈蹲按掌 第三十九式 上步七星 ⑴踏脚击拳 第四十式 退步跨虎 ⑴撤步穿掌 ⑵转身托掌 第四十一式 转身摆莲 ⑴扣脚展臂 ⑵转身摆掌 ⑸虚步摆掌 ⑹摆脚拍脚 第四十二式 弯弓射虎 ⑴落脚落掌 ⑵转身捋掌 第四十三式 上步右搬拦捶 ⑴转体落掌 ⑵后坐下捋 ⑸提脚拦掌 ⑹弓步打捶 第四十四式 如封似闭 ⑴收脚收掌 ⑵跟步推掌 第四十五式 双撞捶 ⑴撤步穿掌 ⑵弓步摆掌 第四十六式 收势 ⑴屈蹲托掌 ⑵收脚并步

⑶跟步推掌 ⑹跟步推掌

⑶上步按掌

⑷弓步打捶

⑶仆步穿掌

⑶虚步掩肘 ⑶上步穿掌 ⑷提膝转身

⑶转身提拳 ⑶提脚横肘

⑷弓步架打 ⑷迈步搬拳

⑶后坐捋掌

⑷跟步双冲