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中学生心理健康系列讲座(二)

时间:2013-08-17


中学生心理健康系列讲座之二

高中生常见 心理问题及对策
时间:2013年8月17日星期六 地点: 讲师:

高中生十个发生频率最高的应激性生活事件
排序 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 事件 考试失败或不理想 学习负担重 被人误会或错怪 与同学或好友发生矛盾 家庭给你施加学习压力 当众丢面子 家人之间有矛

盾 升学压力 受人歧视或冷淡 生活状况(饮食、休息等)明显变坏 发生率 94.9% 79.8% 78.9% 72.0% 64.5% 59.0% 56.8% 51.1% 50.7% 49.6%

这些问题对高中生产生的影响
排序 事件 发生率

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

考试失败或不理想 亲友死亡 升学压力 亲友患重病 学习负担重 恋爱不顺利或失恋 家庭给你施加学习压力 被人误会或错怪 有人侵犯了我的隐私(如偷看日记等) 家人之间有矛盾

94.9% 31.8% 51.1% 31.7% 79.8% 18.8% 64.5% 78.9% 28.9% 56.8%

中学生到底是病人 还是健康人?

中学生心理健康状况的基本评价
中学生群体主流是健康的,但少 数学生存在明显的心理问题和不健康 人格。

(全国教育科学“九五”规划教育部重点课题《中小学生
心理素质建构与培养研究》的课题组)

在对北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个 不同地区抽样选取16472名中小学生进行问卷调 查后发现,高中生心理基本健康的比例是82.7%, 有异常心理问题倾向的比例是14.8%,有严重心 理行为问题的比例是2.5%。

一 、学习不良(1)
? 学习不良:主要指具有一定的学习动机,智力正 常又没有感官障碍,但其学习成绩明显低于同年 级学生,不能达到预期学习目的的行为。每个学 习不良的学生都有自己的特征,如有的是学科性 (数学)学习不良,有的是记忆问题造成的,有 的是学习方法不当或缺乏学习兴趣所造成的等。

二、学习不良(2)
? 解决办法: 1、促进兴趣转移。 2、培养观察能力。 3、加强思维训练,如“具体-抽象-具体”思维训 练 4、克服学习惰性。 5、动之以情,增加“感情投资”。 6、克服自卑感,提高自信心。 7、加强课外辅导。 8.转变他们的思想认识,体验成功的喜悦,坚定 继续努力的决心,启动学习动力系统,促使其彻 底转变。

二 、考试焦虑(1)
?考试焦虑主要表现在以下几个方面: 1、担心考糟了,他人对自己的评价不利; 2、担心对个人的自我意想增加威胁; 3、担心未来的前途; 4、担心对考试准备不足; 5、担心考糟了,来自父母、老师的压力。

二 、考试焦虑(2)
? 1、自信训练法 自信训练主要是运用交互抑制原理,通过使考试焦虑者自 我表达正常的情感和自信心,使得那些消极的自我意识得 以扭转,借以削弱或消除考试焦虑的一种自我训练方法, 可以通过两个步骤来进行: (1) 将头脑中的某些担忧、害怕的念头逐条记在纸上,使 自己清楚地知道这些担忧究竟有哪些。 (2) 向消极的自我意识挑战,这主要通过自我质辩进行。 ? 2、阶段训练法 ? 放松训练 ? 动机转移法。"这道题答不好怎么办"——怎样正确解题的 思考上。 ? 自我暗示法。比如,在临考阶段,当自己感到精神压力很 大时,可以进行这样的自我暗示:"该复习的东西我都认 真复习了,还怕什么?考题无非也是这些复习过的东西。

三、学校欺侮(1)
?学校欺侮行为是中学之间经常发生的一种 特殊类型的攻击性行为,欺侮行为是指有 意地造成接受者的伤害,这种伤害可能是 心理的或身体的。 ?1、取乐性攻击行为。2、习惯性攻击行为。 3、报复性攻击行为。4、义气性攻击行为。 5、嫉妒性攻击。 6、语言欺负。

三、学校欺侮(2)
? 如何使欺侮在中学消失 1、建立宽松和谐的人际关系氛围。对于攻击性学 生,家长和教师特别要提供和谐环境,以避免争 执、冲突等不协调关系的存在。 2、采用集体讨论、角色扮演、行为矫治等方法减 少学生攻击行为。如果两个学生打架,就可以让 他们用互换角色的方法在小组或全班面前讨论, 以了解每个问题争执的两面及其处理技巧,然后 集体讨论。 3、锻炼学生对挫折的忍受性。攻击型学生多容易 冲动,碰到挫折、遇到不满无法忍耐。

? 一次青春期冲动要付出多大代价
时间:2009年4月12_14日 地点:河南开封兰考县 事件:河南开封兰考县第一高级中学盖亚分校高三学生程浩和田小 非因为一件琐事引发冲突,这场架打了三天. 结果:造成2人重伤、4人轻伤、1人轻微伤。最终田小非、田小荣、 程浩、张丽等8名高中生因涉嫌聚众斗殴罪被刑拘,羁押在兰考 县看守所。其中7人是即将参加高考的高三学生。 感慨:他们曾是朝夕相处的同学,他们大多来自农村,家境都不富 裕,有几个还是单亲家庭;3年前,他们以优异的成绩考上兰考 一高,本来很有希望考上大学…… 4月14日的那个夜晚,青春的冲动遏止了他们前进的脚步, 当时距离高考还不到两个月。高考曾是一个被期盼很久的日子, 学生努力了12年,家长盼了半辈子。却因为一场偶发事件,就这 样错过了。 问题:青春期教育、人际交往、情绪管理、化解冲突等技能欠缺。

四 、早恋
? 18岁以前的恋爱,特别是中小学生谈恋爱称为早 恋 ? 早恋的类型:好奇型、补偿型、模仿型、从众型、 逆反型、愉悦型、病理型、爱慕型 ? 青春型心理特点、生理特点 ? 女性自我保护

学生问题的基本假设
环境影响
社会文化 学校教育 行为问题、学业问题、 青春期问题、人际紧张等

表层问题

同伴影响
家庭 人格问题、自我认同、 生活态度、价值观、人生观

深层问题

五、高中生常见其他心理问题
1.情绪问题 2.人际交往问题 3.青春期性心理问题 4.行为问题 5.网络成瘾 ?问题不是 问题 ?解决问题 的方法才 是问题

高中生心理健康标准

德兰修女获和平奖时 讲了这样几句话:

?1、 饥饿并不单指没有食物, ——而是指爱心的渴求; ?2、 赤身、寒冷并不单指没有衣服, ——而是指人的尊严受到剥夺; ?3、 无家可归并不单指要一栖身之所, ——而是指受到排斥和遗弃。

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